Selbstcoaching: Ein erster, spielerischer Impuls
Vor ein paar Tagen stolperte ich über die Idee, Karten im Coaching einzusetzen, z.B. um Führungskräften das Coaching von Mitarbeitern zu erleichtern. Das ist eine wunderbare Idee, dachte ich. Das ist ein spielerischer, einfacher Einstieg ins Selbstcoaching.
Besonders begeistert mich die Möglichkeit dies online, jederzeit und ohne Aufwand zu tun. Nach einigem Spielen, Testen und Probieren ist hier der erste Entwurf. Lass dich inspirieren!
Wie komme ich mit meinen Ideen voran?
Was würde mir jetzt gut tut?
Wie komme ich wieder in Schwung?
Probier es einfach aus!
Atme tief durch und stelle die Frage, die gerade für dich passt. Oder wähle einfach eine Impulskarte für diesen Moment.
Klicke mit der Maus auf eine Karten und lass dich überraschen.
Oder klicke auf „Alle Karten umdrehen“, dann kannst du alle Karte sehen und eine gezielt auswählen. Nimm die, die gerade am besten passt.
Klicke nochmals auf die ausgewählte Karte und du erhältst eine kleine Anregung. Zu jeder Karte findest du im Workbook eine Schritt für Schritt Anleitung.
Die Impulskarten zeigen natürlich nur einige Vorschläge, was dir gut tun könnte. Falls kein Impuls so richtig passt, nimm dir einfach ein paar Minuten und finde deinen eigenen Impuls. Im Selbstcoaching geht das ganz einfach.
Lade dir einfach das Workbook herunter und gehe zu Tipp 6 „Ich bin da für mich“. Dort findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um zu erkennen, was du jetzt brauchst, was genau in diesem Moment für dich wichtig ist.
Lade dir einfach das Workbook Selbstcoaching herunter und folge der Schritt für Schritt Anleitung.